#minibans

img01

Følte meg ikke helt ferdigtrent etter sist rumpeøkt, så hadde noen runder med minibands og reverse hyper. Kjentes sykt godt både når jeg var ferdig og dagen etter! 🍑 var ikke helt lett å skulle ligge oppå den ballen 😂😂 men disse øvelsene anbefales absolutt for ekstra pump!

106 12
img01

Wczorajsza wyprawa na rolki dała o sobie znać. W sumie zrobienie ponad 30km na rolkach może powodować DOMSY 😆😆. A dziś dzień pośladka. Więc siady i wyskoki przesunięte na piątek, za to linki i gumy oporowe zrobiły robotę 😅. Wieczorem nie usiade 😦😦 #gymfreak #zrobieforme #fitcook #polishgirl #bootybuilding #bodybuilder #brunette #peach #squats #minibans

120 7
img01

A skąd się wzięła ta noga ?? 😂😂 Zakaz na mocne treningi obfituje w wykorzystywanie gum oporowych do nowych kombinacji 😊😀 aj.. pali to mięśnie 😀 Miłego dnian😍 #polishgirl #booty #bootybuilding #girls #gymfreak #fitgirl #brunette #wk #wkarmy #peach #squats #minibans

112 2
img01

Y dice.: Que tome pa que te enamoreee : Core Coreeeeeeeee.. @dvotachira #zonamedia #minibans #Primera #Deportivotachira #alegria #GraciasDios #Futven

141 10
img01

Nogi skatowane i od razu +100 do nastroju 😊 #bootybuilding #gymfreak #zrobieforme #fitgirl #gymlife💪 #booty #booty🍑 #minibans

185 6
img01

I love the #minibans!! You can use them in so different ways!! Watch out my new workout and wait for it! 🙈😂😂😂 1. 20 each side 2. 20 each leg 3. 15 each 4. 1 min 5. 1 min 6. 30 sec 7. 1 min enjoooooooyyy 🎉🎉🎉🎉🎉 〰〰〰 Ich liebe die kleinen Minibänder. Ich kann die immer so vielseitig einsetzen. Schaut meine neue Combo an!! PS: mein Freund wollte auch unbedingt ins Bild ... 🙊🙈😂😂😂😂😂 〰〰〰 Обожаю эти маленькие резиночки! Их можно разнопланово использовать! Смотрите мою новую комбинацию... PS: Мой друг тоже хотел попасть в кадр 🙈🙊😂😂😂😂 Всем классной среды 🎉🎉🎉🎉 〰〰〰 #videoexercises @videoexercises #fitgirlvideos @fitgirlvideos @befitvideos #befitvideos #gym_videos @gym_videos #sixpackfemmes @sixpackfemmes #fitnesspageforall #female6packguide #homeexercises @home.exercises #fitness #howtogetabs #fitnessco #fitgirl_inspire #fitspo #homeabguide #abguide #6packguide #igexercises #instagramfitness #instafitsociety #factsofhealth #workoutvideos #howtoburncalories #exercisesroutines #gymadvice @body_fitness_fashion @fatlossguides @fatlosssecrets @lazygirlguides #lazygirlguides

650 12
img01

Siste styrkeøkt i 2016 utført ✌🏼️ Jeg avslutter stort sett hver økt med minibands og rumpeøvelser. Prøv den på bildet og du vil kjenne det svi: Fest strikken sånn midt på leggen eller litt lenger ned enn jeg har den på bildet. Bøy knær og hofte og innta "skøyteløperposisjon". Før det ene beinet ut til siden og flytt deretter det andre beinet etter. Så gjør du det samme andre veien. Prøv å hold knærne i samme posisjon under hele bevegelsen, som om du stiver dem av. Prøv 15 steg til hver side, da skal du begynne å kjenne det godt 😀 #workout #minibans #abilica #trening #treningsglede #buttworkout #shapeupnorge #trenforlivet #sprekhverdag #pt #treningsrom #studio

68 3
img01

Kiedy nie możesz spać polecają się dobra książka i gumy oporowe 👌 #nightreading #minibans

70 3
img01

Hämtade ut mina #minibans från #gymgrossisten , så nu kan jag #träna lite i #bilen medans vi åker.

17 0
img01

a titia preferida já foi escolhida 💜 um serzinho tão pequeno que trouxe muito amor pra esse mundo #chupamariana #minibans #vaiserloirinha

70 5
img01

My wrist... Never ending story 🙈🙈🙈 but I don't give up💪 btw where is my biceps??? 😳😳😳 #workout #wrist #training #rubberbands #minibans #crossfit #dontgiveup #repinpeace @repinpeace

40 3
img01

♡♡♡ Hello Hunter ♡♡♡ #ohmygoodness #beyondcute #minibans #cantgetenough 😍😍😍

7 1
img01

Ativação do glúteo com a mini Band. É o aquecimento para acordar o bumbum. 👊👊👊. Depois que ele acorda dá- lhe agachamento. 👊👊👊. Mais um daqueles dias na @sevencares. Fim do ano, não pode parar tem é que pegar pesado. #gym #minibans #agoravai #fitness #forca #estilodevida #cardio

48 2
View More