#19ssw

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•S H O P P I N G • ••••••••••••••••••••••••• Wir waren gestern auf deutscher Seite : einkaufen , Schuhe für die Mädels besorgen und Weihnachtsdekoration wollte ich schauen.. Deko wurde es leider nicht .. aber für den Baby-Boy haben wir wieder etwas mitgenommen 💙... so süss wie ich finde .. ••••••••••••••••••••••••••• Langsam möchte ich mich mit dem Thema Wickelkommode und Baby-Bett beschäftigen.. mir gefällt so viel.. ich denke das dauert noch bis wir eine Entscheidung dann treffen 🙈.. ••••••••••••••••••••••••••• #babyshopping #babyoutfit #itsaboy #schwanger #schwangerschaft #schwangerschaftstagebuch #hibbeln #kinderwunsch #kinderwunsch2017 #kiwumädels #wirbekommeneinbaby #aprilbaby #19ssw #momtobe #schwangerwerden #pregnant #pregnantbelly #babybauch #schwangerschaftsbauch #pregnantmom #momof4 #instadaily #follow #like #picoftheday #momlife #instamom #mamablogger #babyinside

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Hurra Wochenende! 😃 Ich komme gerade vom Cardiotraining, mache im Moment 30 Minuten Laufband 12,5% Steigerung mit 4,5 km/h 🏃🏽‍♀️ Klappt noch wunderbar 🤗 Gleich noch bisschen Hausputz und dann muss ich paar Stunden lernen für meine Fortbildung 😩🤯

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FAT BURNER „GRÜNTEE“ 🍵 ➡️ Dass Grüntee gesund ist, steht außer Frage! Aber heute möchte ich euch ein paar Punkte nennen, wieso gerade diese Teesorte beim Abnehmen wirklich helfen kann 👙💥 _ Viele Studien belegen, dass Grüntee in Kombination mit gesunder Ernährung und Sport den ganzen Abnehmprozess um einiges beschleunigen kann 💨 📌 Und hier 3 bewiesene Wirkungen diesen Wundertees: ✅ GRÜNTEE MACHT SATT!🍴 Denn dieses Tee sinkt nachweislich den Blutzuckerspiegel, der oft für unkontrolliertes Essverhalten verantwortlich ist 🙃 Wer also regelmäßig Grüntee trinkt, leidet viel weniger an Heißhungerattacken! _ ✅ GRÜNTEE KURBELT FETTVERBRENNUNG AN 💦💨 Um sich selbst davon zu überzeugen, trink eine große Tasse Grüntee kurz vom Training. Du wirst nicht nur mehr Energie haben, sondern auch schwitzen wie 🐷💦😜 _ ✅ ZUSÄTZLICHER KALORIENVERBRAUCH 💥 Der Grüntee kurbelt den Stoffwechsel an, so dass selbst im Ruhezustand verstärkt Kalorien verbrannt werden – und zwar auch dann, wenn man nicht sportlich aktiv! 😉 _ Also, meine Lieben, trinkt Grüntee und lasst euch von der Wirkung überzeugen! 🍵 Ich kann das alles auch selbst bestätigen 😉👌🏼 Aber achtet bitte auch auf 3 wichtige Hinweise: ❗️Lasst den Grüntee nicht länger als 2 Minuten ziehen. Ansonsten können Giftstoffe entstehen und die Wirkung des Tees geht verloren! ❗️ Bitte max. 1 l Grüntee am Tag trinken (am besten auf 3 Tassen á 0,3 Liter verteilen) und zusätzlich dazu mind. 1,5-2 l Wasser 💦 ❗️ Grüntee sollte man abends lieber meiden. Denn es hat ähnliche Wirkung wie der Kaffee ☕️ Wenn du also nicht vorhast, ganze Nacht wach zu bleiben, dann trink es lieber nicht am späten Nachmittag 😜 _ Ich hoffe, dass der Beitrag dir gefallen hat und freue mich auf dein ❤️ _ PS. Wie man mit Grüntee in der Schwangerschaft umgehen soll, erfährst du in meinem Beitrag, welchen ich vor ein paar Tagen hier auf meinem Account gepostet habe🤰🏽 _ ✖️Viele weitere Tipps rund um abnehmen findest du in meinem Fitnessprogramm auf www.The-Fit-Mom.de _ #grünertee #grüntee #abnehmen

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♥️Potterliebe♥️ die #90erkinder und #2000erkinder werden ihn noch kennen, #harrypotter😍. Wir waren damals so verrückt nach den #büchern, dass wir tagelang nur gelesen haben und auf die neuen #Bücher hingefiebert haben wir die Kids heute auf den neuesten #highlighter 😂😂 Es gab #lesenächte bei denen wir uns als kleine #hogwartsschüler verkleidet haben...hach es war einfach klasse. Genau diesen #zauber von einer wunderschönen #fantasiewelt, #freundschaft und #magie möchte ich an den kleinen Mann weitergeben. Die Bücher sind natürlich alle bei uns vorhanden...aber starten tun wir mit der Spieluhr mit der #harrypottermelodie und diesem süßen Set 😍😍😍 Der Papa @sebastian_burg_ey mag die Potterfaszination nicht so dolle...aber manchmal muss man da einfach durch und es sieht ja auch zuckersüß aus 😍😍 Habt auch solche #leidenschaften die ihr an die Zwerge weitergeben möchtet oder weitergebt? #19ssw #babyboy #hogwarts #wehopeitsawizard #aprilbaby #potterhead #hundm

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#11ssw und #19ssw im Vergleich. Ich muss sagen das sich einiges getan hat 😁 obwohl man es selbst gar nicht so mitbekommt. Ab und zu bemerke ich bereits das einige Bewegungen schwerer fallen, das bücken im sitzen ist eines dieser Dinge. Jedesmal wenn ich mich nach vorne beuge, ist der Bauch bereits im weg 🤰😂 macht aber nichts, denn bisher freue ich mich über jede Zunahme des Bauches😁👶🏻 #19ssw #pregnant #mommytobe #5monthspregnant #babybump #aprilbaby #happyme #pregnancy #mumtobe #babyinside #pregnantnurse #baby2018 #pregnantblogger #teambaby #happymum

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Vielen Dank an @elternmagazin für die tolle Geschenkbox zur Schwangerschaft. Ich bin dann mal lesen 😜 #eltern #schwanger #19ssw #lebenmitkind #lebenmitkindern #family #familienleben #elternglück #landleben #happyfamily #familytime #geschenkbox #

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♥️Wochenwechsel♥️ Wie die Zeit rennt 😱😱 heute geht’s putzend in die #19ssw 💃🏽💃🏽 Der Spatz macht sich schön breit u der #bauch wächst weiter. Nun passen auch schon die ersten #umstandskleider.....trotz Zeltschnitt 😂😂 Ein schönes Wochenende ihr #mäuse #baby #babyboy #mama #mamatobe #eltern2018 #wochenputz #wermagschonputzen

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„ICH NEHME NICHT AB“ 😩 Seit einigen Jahren arbeite ich intensiv mit sehr vielen Frauen, die abnehmen möchten 🏁👙 Und heute „verrate“ ich 3 GRÜNDE, die fast immer dafür verantwortlich sind, warum wir trotzt gesunder Ernährung nicht abnehmen! ⛔️ _ GRUND NR. 1: ✅ „Stoffwechsel“ - wenn ihr euch vor der Ernährungsumstellung ungesund und unregelmäßig ernährt habt, dann braucht euer Körper Zeit, um sich umzustellen! Manchmal erlebt man anfangs sogar einen Jo-Jo-Effekt und nimmt zu anstatt ab ⬆️ Das ist allerdings ganz normal! Vor allem, wenn man davor ständig Diäten gemacht hat. ❗️Es kann bis zu 3 Monate dauern, bis sich der Stoffwechsel von allen Strapazen wieder erholt hat! _ GRUND NR. 2: ✅ „Gesunder Cal.-Überschuss“ - oft wird die Kaloriendichte von gesunden Lebensmittelm unterschätzt. Viele gesunde Lebensmittel enthalten auch viele Kalorien! Z.B. Haferflocken, Obstriegel, Vollkornprodukte, Avocado usw. Diese Produkte sind zwar gesund und man sollte diese auch essen. ABER: alles in Maßen! ☝🏼 _ GRUND NR. 3 ✅ „Versteckte Kalorien“ -Oft naschen wir zwischendurch Lebensmittel, die uns nicht wirklich satt machen und wir deshalb denen keine Bedeutung schenken. Aber trotzdem enthalten solche Lebensmittel einige Kalorien (z.B. Softdrinks, Alkohol, Kekse, Bonbons u.ä.). Diese „LEERE LEBENSMITTELN“ sorgen aber dafür, dass wir ganz schnell in einem Cal-Überschuss landen 😑 Deshalb: ➡️ gerade zu Beginn eurer Ernährungsumstellung: achtet auf eure Ernährungsgewohnheiten! Bevor ihr nascht, fragt euch ganz ehrlich, ob ihr das jetzt aus Gewohnheit/Langweile oder wirklich aus Hunger macht! Versucht bewusster damit umzugehen! 🙏🏻 Und: Bevorzugt gesunde und kalorienarme Alternativen zum naschen 🍏🍌🍵 🔴 Das wichtigste ist: seid wirklich ehrlich zu euch selbst! Wer sich gesund ernährt, einen leichten Cal-Defizit fährt und auf seinen Körper hört, WIRD ABNEHMEN! _ .... Den ganzen Text findet ihr auf meiner Facebook Seite THE FIT MOM 📌

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Hallo #19ssw - heute gab es endlich ein Outing. Wir bekommen einen #babyboy 💙 Ich kann das irgendwie gar nicht ganz fassen , da ich der festen Überzeugung war , dass es ein Mädchen wird 🤣. Alle aus unserer Umgebung , Familie und Freunde haben gesagt , dass es ein Junge wird 🙈. Natürlich haben wir uns auch schon Gedanken über einen Namen gemacht , der mit "L" anfängt , noch nicht zu 1000% feststeht , aber auch erst nach der Geburt verraten wird ✊😍. Wir freuen uns auf jedenfall, dass alles gesund ist und wir in 4 Wochen den nächsten Termin haben , dann zum Diabetes Screening und ein paar Tage später zur Feindiagnostik. Wünsche euch allen einen schönen Abend 💋🤗 • #baby #babyboy #19ssw #itsaboy #großeschwester #kleinkind #junimädchen #junibaby2015 #aprilbaby2018 #aprilbaby #2018 #pregnant #pregnancy #babybump #littleboy #mommyblogger #mom #mommyof2 #mommyoftwo #momblogger #mommytobe #mummytobe

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Nabend ihr Lieben! ☺🌟 Da wir total vergessen haben uns einen Laternenumzug anzuschließen 🙈 Sind wir heute alleine gegangen 😂 Die Laterne hat jetzt ein paar Löcher 😂 Sie war ihm zu schwer, aber nächstes Jahr klappt es bestimmt ☺ Und neue Winterschühchen haben wir heute Nachmittag gekauft ☺ Habt einen schönen Abend! ☺ #laterne #dino #beneliah #coldoutside #familytime #familygoals #happy #toddler #littleboy #instaboy #november #picoftheday #potd #neueschuhe #newshoes #elephanten #großerbruder #pregnant #momtobeagain #baby2018 #aprilbaby #19ssw #schwanger #baldzuviert #boyorgirl

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🖤 O u t i n g 🖤 . . . So ihr Lieben, ich hab euch lang genug auf die Folter gespannt... . wer kann es erkennen? 😁 . Gestern wurden wir eine ganze Stunde geschallt auf der Messe und es wurde schon in den ersten Minuten festgestellt, dass wir tatsächlich wieder zu #teamblau gehören werden 🤣💙 tja was soll ich sagen...mein Mann hatte sich entschuldigt und ich sagte, dass wir dann noch nochmal ran müssten 🤣 #esbleibtbei2 😂 . Ich dürfte ihn trotzdem nach meinem Lieblingsmädchennamen nennen 🙈😂 . Wir freuen uns sehr und haben doch schon direkt anhand des Ultraschalls wohl erste Charakterzüge wahrnehmen können. Er wollte sich partout nicht mit dem Gesicht zeigen und trat so oft gegen die Sonde und hat sich immer wieder weg gedreht 😂 . Also ein kleiner lebhafter, hartnäckiger, sich wehrender kleiner Mann 💙❤ . Ich liebe ihn jetzt schon so und das Dauergrinsen beim Ultraschall war abends im Kiefer noch zu spüren ❤ . Jetzt heißt es Namen überlegen 🤔 ich hab von Anfang an gesagt, dass wenn es Junge wird, dass es das Kind "ohne Namen" sein wird 😂 es ist so schwer Jungennamen zu finden, aber mittlerweile hab ich 2 und einen davon in der engen Auswahl. Vielleicht kann ich mich beim Namen dann zumindest durchsetzen 😂😂😂 . Also wenn ihr Ideen habt, immer her damit 😍 . #schwanger #wochenwechsel #19ssw #pregnancy #aprilbaby #baby2018 #pregnant #schwangerschaft #babyboy #babyboyiscoming #teamblau #jungenmama #instamommy #mommylife #momlife #lebeneinermama

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